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人体五行之木行人养生防病

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发表时间:2021-09-26 09:27作者:黄森权


注:本文为喜马拉雅“易医黄森权”撰写并主播的《易经现代应用100讲》专题的文字版内容。相应的音频,请在喜马拉雅APP内搜索“易医黄森权”。添加订阅,即能及时收听到系列更新。

感谢老朋友的支持,也感谢新朋友的收听。前面讲了五行的行业划分,接下来,我们讲一些五行在养生、防病的实际应用。

在中医学,按照五行,把人群分成五类,可以通过五行来了解健康、性格、体质等,指导养生,预防疾病。

中医根据体质特点把人分为木行、火行、土行、金行、水行五种体质。不同五行体质的人,对自然界的寒热暑湿燥火的耐受性不同,对各种喜怒忧思悲惊恐等情绪的耐受力也不同。所以,养生和防病,要根据自己的体质,有的放矢地调养预防,才能事半功倍。

    我们先来了解木行人。

    木行人的特征:

    木行人从整体来看,皮肤青白(肤色稍欠光泽度),头小,长脸居多,身材高大,手足细长多青筋,穿衣服特别有型,是天生的衣服架子。木行人有“长”的特点:脸长、身材四肢长、手指长。

    木行人面色青,长瘦而露骨,上宽下窄,肩耸背直,身材高长,脚步高低有声,说话直硬倔强,语声直短、齿音,坐立时不斜不倚,气度轩昂。

    木行人又分为阳木、阴木。阳木的人,为人仁厚正直,做事情有主意,能忍辱,敢于直言,有担当力,有责任感。阴木的人,喜欢反抗上级,内心不服人,不乐意被人管束压制,宁折不屈,说话尖酸刻薄、做事专横,对自己认定的事情,不容许辩驳。

    木行人要多注意肝胆经的问题,如筋骨和四肢。容易患头痛头昏、四肢、关节痛、经脉不通、眼睛、神经等方面的疾病。比如颈椎病、腰肌劳损、神经衰弱、失眠、睡眠障碍、眼病、眼睛干涩、视力模糊、肝胆疾病、胁部不舒、急躁易怒、不思饮食、胃病、乳房胀痛、乳腺增生、乳腺癌、月经不调、崩漏、经期流鼻血、脸上长色斑、眼角生鱼尾纹等病症。

    木行人由于木气容易过旺,应该泄耗一些木气。所以,在养生上,应多吃甜味和辣味的食物,食物的颜色宜多选择白色、黄色的。如猪肺、鸭肠、土豆、黄豆、谷薯类、淮山、芡实、莲子、牛肉、姜、葱等。

    木行人要注意护肝,尽量不喝酒,少饮酒。

    由于木行人易动怒伤肝,容易生气导致头昏眼花、肢体麻木、手脚无力、胸闷不舒服、睡眠障碍等症状。所以,木行人平时可以多听“五行音乐”中的火行、土行的乐曲;多到大自然去旅游,如爬山、登高、沙漠徒步等,通过大自然的广阔空间,开阔心怀,抒发肝胆之气。养生时就要注意以德修养心性,心存仁德,多读儒家经典。

这一节内容就到这里。下一节我们将学习火行人的养生防病。

一起来,让文化成为生活方式,为中国文化修桥铺路,让中华文明走向世界。感谢你的支持。祝你健康快乐每一天!


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