注：本文为喜马拉雅“易医黄森权”撰写并主播的《易经现代应用100讲》专题的文字版内容。相应的音频，请在喜马拉雅APP内搜索“易医黄森权”。添加订阅，即能及时收听到系列更新。
感谢老朋友的支持，也感谢新朋友的收听。前面讲了木行人的养生防病，接下来，我们讲火行人如何养生、防病。
中医根据体质特点把人分为木行、火行、土行、金行、水行五种体质。不同五行体质的人，对自然界的寒热暑湿燥火的耐受性不同，对各种喜怒忧思悲惊恐等情绪的耐受力也不同。所以，养生和防病，要根据自己的体质，有的放矢地调养预防，才能起到事半功倍的效果。
我们先来了解火行人。
火行人特征：
火行人从整体上来看，体形比较瘦小，肌肤薄弱，体形属中等，柳肩，脸形如枣核，上尖下宽，面色红润，皮肤多横纹，毛发希疏。火行人有“尖”的特征：头顶尖，鼻头尖，下颚尖。
火行人皮肤发红、发赤或古铜色，脊背宽广而肌肉丰满，头小，面瘦，手足小，身形上尖下阔，如火焰一般。步伐稳重，走路晃肩，浓眉小耳，精神矍铄。走路抬头挺胸，行动敏捷。他们脾气较急躁，容易发怒，但他们敢做敢当，不怕困难，胆量过人，喜爱冒险。
火行人的性格：为人有气魄，讲义气，轻财物，有爱心，愿意付出，乐于助人，喜欢按照自己的意愿和喜好行事。他们有恩必报（有仇也必报，恩怨分明是也），好打抱不平，路见不平肯定会出力相助。
火行人的性格像火一样急，精力充沛，行动迅速，做事风风火火，走路时上身摇摆。声音尖，生气时面红耳赤。火行人做事认真投入，喜欢与人理论，劳心劳力，容易心火过旺，而导致心脑系统病变；肝胆系统也容易出毛病。
火行人分为阳火阴火两种。阳火的人，明事理，待人接物温良谦和。做人守理守分，不争不贪。阴火的人性急，喜争斗，浮夸虚荣，贪得无厌，做事没耐心，经常虎头蛇尾。
火行的人要多注意预防心脏，小肠，血液循环系统疾患。容易患小肠，心脏，肩，面部，牙齿，腹部，舌等方面的疾病。
火行人的体质偏于阴虚火旺，平时表现为脸上经常起痘痘，心烦失眠多梦，睡觉踢被，口渴，舌质红等特点。火行人易患高血压、中风、心脏病、心肌梗塞、动脉硬化、脑溢血、脑血栓、慢性咽炎、慢性鼻炎、皮肤容易过敏等病症。
火行人大多火气旺盛，食疗应该以清淡为主。可以多吃淮山、百合、薏苡仁、水果、鱼、以及黑色食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、紫葡萄、芡实、首乌、黄精等。
如果火行人没有调节好自己的情绪，就容易心火旺，出现心跳加速，失眠，烦躁，声音沙哑等证状。平时可以多听“五行音乐”中的土行、金行、水行音乐；可以多参加爬山、登高、沙漠徒步、潜水等运动。所以，火行人养生时要注意心存感恩，知礼守节，克己复礼，减轻对外物的贪执和争斗心。
这一节内容就到这里。下一节，我们将学习土行人的养生防病。
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