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金行人的养生防病

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发表时间:2021-09-26 09:35作者:黄森权


注:本文为喜马拉雅“易医黄森权”撰写并主播的《易经现代应用100讲》专题的文字版内容。相应的音频,请在喜马拉雅APP内搜索“易医黄森权”。添加订阅,即能及时收听到系列更新。


感谢老朋友的支持,也感谢新朋友的收听。前面讲了土行人的养生防病,接下来,我们讲一下如何辨别金行人,金行人如何养生、防病。

金行人的整体特征:金行人皮肤白暂,面长方,长相俊美,天资聪颖。小头,额骨高,唇薄齿利。多为瓜子脸或鸭蛋脸,眉目清秀,眉线清晰,眉宇间隐隐有凌厉之气。金行人有“薄”的特征:嘴唇薄,眼皮薄,手背薄。

身材不高,坐立行动敏捷,说话爽利好辩,语声响亮。说话多用唇音。生气是面色煞白,喜欢冷笑。

金行人又分阳金阴金。阳金的人,讲义气,性格豪爽活泼,思维敏捷,处事果断。阴金的人好面子,刚愎自用,多虚伪,喜欢狡辩,巧言令色。

金行人天生具有领导能力,行为果断,善于用人,能做到人尽其才物尽其用。金行人精力充沛,充满活力,决断力和开拓力较强,工作投入,甚至废寝忘食,成为工作狂。为人敦厚,做事认真,坚持原则。

金行人的金气比较旺。金行人要注意自己的肺,大肠、气管及呼吸系统等方面的疾病。由于工作投入,争强好胜,废寝忘食,容易导致呼吸、消化及生殖泌尿系统的慢性病变。如气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘、过敏、心脏病、心脑血管疾病、颈椎病、腰肌劳损、肩背痛、皮肤病、月经不调、肝胆系统病等。同时,由于金行人不愿以弱示人,所以,心里有压力痛苦也不愿与他人倾诉,有“所有的事情都自己扛”的习惯,会导致心理压力过重,严重者易患精神方面的疾病。

在养生方面,金行人应多吃绿色、红色,酸味、苦味的食物,多吃素、乳制品、蔬菜瓜果、豆腐、豆制品、豌豆、大豆、绿豆、枇杷、西瓜、葡萄等。食疗上以滋阴润肺之品为主,如百合、杏仁、桑叶、玉竹、沙参、西洋参、石斛等。

金行人的呼吸容易浅促,是肺活量小的一个反应。平时要增加体育锻炼,如慢跑、游泳等,或者,可以专门进行呼吸法的训练,比如“宝瓶气”、“九节佛风”,道家的“彭祖闭气法”等,都能够很好的增加肺活量,改善血氧饱和度,提升体能,让人精力充沛。

金行人容易过刚,平时**保持“淡泊以明志,宁静以致远”的心态,以安神养气。平时在与人相处时,要多看别人的优点,多听取他人的建议,集思广益。

这一节内容就到这里。下一节,我们将学习水行人的养生防病。

一起来,让文化成为生活方式,为中国文化修桥铺路,让中华文明走向世界。感谢你的支持。祝你健康快乐每一天!


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