注：本文为喜马拉雅“易医黄森权”撰写并主播的《易经现代应用100讲》专题的文字版内容。相应的音频，请在喜马拉雅APP内搜索“易医黄森权”。添加订阅，即能及时收听到系列更新。
感谢老朋友的支持，也感谢新朋友的收听。前面讲了土行人的养生防病，接下来，我们讲一下如何辨别金行人，金行人如何养生、防病。
金行人的整体特征：金行人皮肤白暂，面长方，长相俊美，天资聪颖。小头，额骨高，唇薄齿利。多为瓜子脸或鸭蛋脸，眉目清秀，眉线清晰，眉宇间隐隐有凌厉之气。金行人有“薄”的特征：嘴唇薄，眼皮薄，手背薄。
身材不高，坐立行动敏捷，说话爽利好辩，语声响亮。说话多用唇音。生气是面色煞白，喜欢冷笑。
金行人又分阳金阴金。阳金的人，讲义气，性格豪爽活泼，思维敏捷，处事果断。阴金的人好面子，刚愎自用，多虚伪，喜欢狡辩，巧言令色。
金行人天生具有领导能力，行为果断，善于用人，能做到人尽其才物尽其用。金行人精力充沛，充满活力，决断力和开拓力较强，工作投入，甚至废寝忘食，成为工作狂。为人敦厚，做事认真，坚持原则。
金行人的金气比较旺。金行人要注意自己的肺，大肠、气管及呼吸系统等方面的疾病。由于工作投入，争强好胜，废寝忘食，容易导致呼吸、消化及生殖泌尿系统的慢性病变。如气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘、过敏、心脏病、心脑血管疾病、颈椎病、腰肌劳损、肩背痛、皮肤病、月经不调、肝胆系统病等。同时，由于金行人不愿以弱示人，所以，心里有压力痛苦也不愿与他人倾诉，有“所有的事情都自己扛”的习惯，会导致心理压力过重，严重者易患精神方面的疾病。
在养生方面，金行人应多吃绿色、红色，酸味、苦味的食物，多吃素、乳制品、蔬菜瓜果、豆腐、豆制品、豌豆、大豆、绿豆、枇杷、西瓜、葡萄等。食疗上以滋阴润肺之品为主，如百合、杏仁、桑叶、玉竹、沙参、西洋参、石斛等。
金行人的呼吸容易浅促，是肺活量小的一个反应。平时要增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，或者，可以专门进行呼吸法的训练，比如“宝瓶气”、“九节佛风”，道家的“彭祖闭气法”等，都能够很好的增加肺活量，改善血氧饱和度，提升体能，让人精力充沛。
金行人容易过刚，平时**保持“淡泊以明志，宁静以致远”的心态，以安神养气。平时在与人相处时，要多看别人的优点，多听取他人的建议，集思广益。
这一节内容就到这里。下一节，我们将学习水行人的养生防病。
一起来，让文化成为生活方式，为中国文化修桥铺路，让中华文明走向世界。感谢你的支持。祝你健康快乐每一天！
|
|