《身心健康》读书会感悟

2015年5月9日,我参加了《深度养生》公益读书会,本次主题为:身心健康、丰盛人生。为了让大家坚持自然养生法则,黄老师一直用心良苦的不定期举办公益活动,为的是让大家身心同步成长。

乔布斯在病床上的感言:“现在我明白了,人的一生只要有够用的财富,就该去追求其它与财富无关的,应该是更重要的东西,也许是感情,也许是艺术,也许只是一个儿时的梦想。无休止的追求财富只会让人变得贪婪和无趣,变成一个变态的怪物——正如我一生的写照……”我想,如果乔布斯能遇见黄老师,并依照黄老师的自然养生法,也许不会遗憾。

本期读书会收获很多,总结三点:

一、富在心灵

无论男与女人,思想境界很重要,要有独立性、全面性辨证思维。世界是我们心灵的镜子,镜子里如实地映照心灵的内在频率。遇到任何外在的问题,都要通过自身内在来解决。一切根源在我,唯有接纳,才能彻底走出反复面对的问题。能觉察我们内心困惑,并疏导结点;不抱怨、不借口、不怪罪、不依赖别人。当我们用内心的镜子反观自己,时时觉知,才能顺畅解决感情与事业上的困惑,顺利通过生活中每个瓶颈,并得到喜悦丰盛的人生。

二、智慧源自心的静定

内心时常静定安稳的人,比内心常嗔恚不静的人工作效率会高很多。当我们内心宁静清净时,人体与宇宙运行节律容易同频率,而达至身心平衡的最好状态,每个人就有智慧最大程度地发挥自己,无论工作还是生活。达摩祖师到中原来后,为了等待一位真正的传承人,面壁九年。我们连半小时都坐不下来,身在不断地动,更何况心?每一秒中我们动了多少次?有多少是有意义的?如果没有一颗坚定、平静、强大的心,我们很难适应这个纷繁变化的外界环境,更别说有安详的生活状态了!

三、修行的力量

黄老师常说:“修行”就是调正我们的身口意和人生状态。人,一生中要面对无数的困难和变数。出现令我内心烦乱、躁动的状况,是我们要面对的人生功课,是检讨我们修行得好坏的一个机会。一旦境界现前,立刻觉知自己的身心,不断地觉察、反观自己的心。让我们的心更加纯净、宁静、清凉,我们将很容易敏锐而平和地处理人生的种种境况,甚至无法预计的事。公司与人生一样,许多事情无法预知。管理者要每天静(净)化自己,才能更容易把握方向。一生缔造了两个上市公司,被誉为“经营之神”的稻盛和夫就是一个很好的例子,他的丰盛人生,与他笃实的佛教修行有着密不可分的关系。

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我的一位朋友,总是早晨起床眼角泛着淡淡的泪花。夜里总是因为先生一句话,伤心得睡不着,还在发微信朋友圈,把别人的对与错都结在心里。其实,我们要做思想的主人,透过现象看本质,做个有觉悟的人。   

薛大哥讲得好:“女人是家庭的基石,修为决定兴衰,西方净土在毎个人心里”。所以,未来我要做的功课是:每日三省自己的身心,探索自己的内在世界,让心更纯净。

愿人人身心健康,家安,企旺,国强。