学习《易医养生智慧》的心得

易医养生智慧 合影

参加《易医养生智慧》培训的同志们都很珍惜这次难得的学习机会,在最短的时间内完成了由企业主到学生的角色转换,都认真、虚心、诚恳地接受培训,态度端正、学习专注、全神贯注,认真的聆听和记录,如饥似渴地接受着新鲜的理念。大家都觉得机会是如此的难得,学习气氛十分浓厚,仿佛回到了学生时代。
 
下面是我学习易医养生智慧三天三晚的一些体会,希望能对新学员和易经爱好者能有所帮助。我先简单介绍下我的情况:我也是个新学员,学习易医养生智慧只有短短三天的时间,而且是从零开始,在此之前我从未学过任何养生之类的东西,并且体质很差。但通过三天的学习,现在已经按黄老师的要求学完了第一期养生知识,对养生有了进一步的了解,精神状态、身体状况都有了很大的改变,也初步体会到了经络操和站桩的奥妙之处。下面我就说说自己学练经络操、站桩和课程的一些体会:
三正易医养生经络操
 
1学一招,练一招,每一招练习都有效果
 
自己身体不好,开始也是抱着试试看的态度来参加这次课程的,但是我想既然学习了就要认真去学、去练。刚开始时大家都混练一气,起不到应有的效果。不过,不用担心,现场还有助教为我们一一纠正动作。每一个动作都经过老师的耐心去讲解要领,现场带做,确保效果。
其中,黄老师教会大家一种拍打身体的方法。拍打身体是一种很好的按摩方法,不但能够松解肌肉、活动关节,还能畅通经络、促进血液循环。当拍打所产生的冲击波抵达内脏深部时,器官上的一些微小沉积物便会脱落下来,并随血液循环将代谢物排出体外,使内脏得到一次有益的“清洗”。
 
2、学练结合,以练为主
 
怎么学呢?就是对PPT、现场讲解的内容、动作仔细反复地去看、去模仿,认真参加《易医养生智慧》的学习,珍惜这个难得的学习机会,只有这样才会少走弯路,迅速在自己身体上看到功效。我自己感觉PPT和听课中有一些内容可能暂时还不能理解,但在今后的练习过程中随着功力的增长就会有体会。
易医养生智慧之爬山采气

《易医养生智慧》的课程是难得的学习机会,怎么才能听好课呢?
1)是要多读网页文章和笔记。因为老师讲课中所说的话可以说大多数在[三正易经网]网页文章上都有,如果把那些文章都熟记在心,对老师所讲的内容就好理解了。
 
2)要踏实地去练。不练就没有自身的体验,也就听不懂老师在说什么、讲什么。我的体会是要反复的学、不间断的练才能发现问题、纠正动作,才能练入状态,也才有好的功效。
 
3、化难为简,便于学习
 
我感觉老师的教学方法特别好,也就是因为这个原因,才能使我这个对经络操一无所知的人能在这么短的时间,取得这么好的效果。所以,我会珍惜和经络操所结的缘分,坚持不懈的学练下去。
易医养生智慧课堂
 
5、异彩纷呈,讲座全面系统。
 
黄老师的讲座就像是一顿丰盛的大餐,精美地呈现在我们的面前,真是“听君一席话,胜读十年书”。各位同学也毫无保留地分享了如何把易经智慧运用在学习和工作中,以及坚持黄老师所教的养生方法,健康所获得的改善,可谓是异彩纷呈。
 
6、学无止境,更新学习观念。
 
听黄老师滔滔不绝、挥洒自如的讲座,心中十分佩服他的口才,佩服他的自信,佩服他的敏锐,佩服他知识的渊博。想想如此才气从何而来?所有人都是走着同一条道,那就是不断地读书学习,关注知识,关注健康,日复一日,永无止境。人生是一个长跑,要一直坚持下去。学习也是如此,要让读书学习像吃饭睡觉一样,成为我们必不可少的生活方式。
 
《易医养生智慧》课程虽然已经结束了,但我知道有更重的学习和工作任务在后面。思想在我们的头脑中,知识在我们的手中,坐而言,不如起而行! 路虽远,行则将至;事虽难,做则必成。

让我们一起来期待下一期课程。文/小叶